الرئيسية / هـي / الأم و الطفل / أكلات تعزز فرص حملك
%d8%a3%d9%83%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d8%aa%d8%b9%d8%b2%d8%b2-%d9%81%d8%b1%d8%b5-%d8%ad%d9%85%d9%84%d9%83

أكلات تعزز فرص حملك

تنقسم العوامل التي تؤثر على فرص الحمل إلى عدة عوامل و هم (( العامل النفسي و الجسدي و الصحي )) ، العامل الصحي يعتمد على النظام الغذائي ، و الذي يؤثر بشكل ملحوظ في تعزيز فرص الحمل ، لذلك نرشح لكِ هذه الأكلات

  • الأفوكادو يعزز من صحة بطانة الرحم، وينظم الهرمونات ويزيد فرص التبويض، كما أنه يحتوي على مضادات أكسدة، وفيتامين “هـ”الذي يزيد من نسبة الخصوبة
  • البنجر يساهم في علاج ضعف الخصوبة المرتبط بتقدم العمر، لأنه يحتوي على مركب الرسفيراترول
  • يساعد سمك السلمون والتونة في تعزيز الهرمونات المسئولة عن عملية الإنجاب لإنها غنية بالأوميجا3
  • البيض يلعب دور أساسي في تعزيز الخصوبة لإحتوائه على فيتامين “د” ومادة الكاروتين
  • زيت الزيتون جزء من النظام الغذائي للمرأة التي تُعالج من العقم فهو يحد من الإلتهابات التي تؤثر على خصوبتها

شاهد أيضاً

587f2265c46188e06a8b4584_760353_large

شاهد : اليكم أخر موضة في الجينز

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *