الرئيسية / هـي / الأم و الطفل / أكلات تعزز فرص حملك

أكلات تعزز فرص حملك

تنقسم العوامل التي تؤثر على فرص الحمل إلى عدة عوامل و هم (( العامل النفسي و الجسدي و الصحي )) ، العامل الصحي يعتمد على النظام الغذائي ، و الذي يؤثر بشكل ملحوظ في تعزيز فرص الحمل ، لذلك نرشح لكِ هذه الأكلات

  • الأفوكادو يعزز من صحة بطانة الرحم، وينظم الهرمونات ويزيد فرص التبويض، كما أنه يحتوي على مضادات أكسدة، وفيتامين “هـ”الذي يزيد من نسبة الخصوبة
  • البنجر يساهم في علاج ضعف الخصوبة المرتبط بتقدم العمر، لأنه يحتوي على مركب الرسفيراترول
  • يساعد سمك السلمون والتونة في تعزيز الهرمونات المسئولة عن عملية الإنجاب لإنها غنية بالأوميجا3
  • البيض يلعب دور أساسي في تعزيز الخصوبة لإحتوائه على فيتامين “د” ومادة الكاروتين
  • زيت الزيتون جزء من النظام الغذائي للمرأة التي تُعالج من العقم فهو يحد من الإلتهابات التي تؤثر على خصوبتها

شاهد أيضاً

هكذا تتخلصين من البقع الصفراء على الملابس

البقع الصفراء أو اصفرار الملابس البيضاء، من المشكلات التي تواجه ربة المنزل ولا تستطيع حلها، …

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *