الرئيسية / صحّة / السمنة والحمية / تخلصت من البطن في أسبوع فقط.. جربي الطريقة

تخلصت من البطن في أسبوع فقط.. جربي الطريقة

إليك ما قامت به هذه الشابة للتخلص من دهون البطن في أسبوع واحد فقط… اكتشفي الوصفة.

المكونات:

  • 2 ملعقة طعام من بذور الكتان الأرض
  • 130 غرام من العنب البري أو التوت البري
  • 1 موزة ناضجة
  • 1 ملعقة صغيرة المبشور من الزنجبيل الطازج
  • 65 غرام سبانخ
  • 1 كوب من الماء

الإعداد:

في خلاط كهربائي قومي بطحن جميع المكونات حتى تصبح ناعمة ومتجانسة، تحل هذه الوجبة محل الفطور تناوليها كل صباح على الريق ويمكن تناول شيء آخر بعد ساعتين.

إليك

شاهد أيضاً

هكذا تتخلصون من رائحة الفم الكريهة في رمضان

هناك طرق عدّة وسهلة للتغلّب على تغير رائحة الفم خصوصاً في شهر رمضان وأبرزها: أولاً، …

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *